Estamos todos más aislados que nunca y llenos de preguntas. En todos lados dice «No te juntes con nadie», «No salgas de tu casa», pero la verdad es que esto se hace inaguantable y terminamos saliendo igual para más tarde volver a casa con culpa y miedo. A quién no le pasó, de toser un poco y empezar a buscar desesperadamente todos los síntomas del coronavirus.
Para empeorarlo más, hay «grupos de riesgo» que siempre nos mencionan. Por ejemplo, los adultos mayores. Y si te considerás dentro de este grupo, y te cansaste de depender siempre de un hijo, un sobrino o algún nieto para que te ayude con cosas como los mandados, te traigo estos tips para cuidarte mejor. Porque cuidándote, cuidas a todos los que querés y te rodean.
- Tratá de juntarte con pocas personas, cuanto menos mejor. Lo sé, es difícil. Sobretodo si no sabés hacer videollamadas (Nunca es tarde para aprender). Nada reemplaza un abrazo, pero hagamos un esfuerzo que esto no es para siempre.
- Kit para salir de casa: Siempre llevá a mano, alcohol en gel, tratá de no tocar nada a menos que sea necesario. El barbijo (super importante) va tapando la nariz y el mentón. Vienen de muchas telas distintas y colores si te gusta combinarlo con tu ropa
- Lavate bien las manos con agua y jabón cuando volvés a casa. Por lo menos 20 segundos.
- Limpiá seguido las superficies y objetos que usas todos los días
- Ventilá bien tu casa o los lugares donde estás más seguido
¿Qué es el covid?
Es un virus. También lo llaman coronavirus porque pertenece a esa familia de virus. Pero su verdadero nombre es Covid-19. Fue descubierto en diciembre de 2019 en China y causa la infección respiratoria llamada enfermedad por coronavirus Covid-19. Actualmente afecta a todo el mundo.
Síntomas de covid
No te preocupes. Hay muchas cosas que pueden hacerte toser o tener dolor de cabeza, y no, no son covid. Por eso te dejo una lista de los síntomas más comunes:
- Fiebre
- Tos seca
- Cansancio
Otros síntomas menos comunes:
- Molestias y dolores
- Dolor de garganta
- Diarrea
- Conjuntivitis
- Dolor de cabeza
- Pérdida del sentido del olfato o del gusto
- Erupciones cutáneas o pérdida del color en los dedos de las manos o de los pies
No olvides que los adultos mayores corren mayor riesgo de enfermarse gravemente, así que apenas aparezcan síntomas, sobre todo los tres primeros, no dudes en llamar a tu médico para que resuelva tus dudas.