Llevás muchos años esperando para al fin jubilarte. Hiciste aportes la mayor parte de tu vida y trabajaste largas jornadas. Ahora solo querés descansar y pasartela bien. Tiempo, en la tercera edad, es justamente lo que te sobra.
Y ahora que podés hacer lo que querés, no se te ocurre nada para llenar tus días. Se vuelven largos y aburridos. ¿Qué podés hacer?
Conseguite un pasatiempo. Es una forma divertida de pasar tus días y mantenerte ocupado. Además, si sos un adulto mayor, al tener tu mente enfocada la mantenés ejercitada. Es muy bueno para que a la larga no desarrolles demencia senil ni tengas tantos problemas de memoria. Por eso las personas que se mantienen muchos años haciendo lo que les gusta pareciera que no envejecen tanto como las demás.
Así que andá haciéndote un espacio en la casa porque vamos a descubrir tu nuevo pasatiempo favorito. Y si no es tu favorito, por lo menos te vas a mantener ocupado. Lo podés hacer solo o con amigos, como prefieras. Incluso en familia.
Busquemos un nuevo pasatiempo
Lo ideal es una actividad tranquila que no requiera de grandes esfuerzos físicos. A muchas personas de la tercera edad les empieza a costar más el ejercicio físico por lo que terminan abandonando las actividades que los cansan mucho. Tampoco es cuestión de no hacer nada que implique moverse. Pero no te sobrecargues.
Podés hacer algo que venías postergando hace mucho o que dejaste a medio hacer, pero si no se te ocurre nada en particular te presento estos pasatiempos para que pruebes a ver si te gustan. Hasta que no lo intentes no digas que no te gusta.
- Lee libros. Limpia tus lentes, si es que los usas, busca una silla cómoda con una buena luz y perdete en las letras de una buena historia. Existen muchos géneros de libros, desde historias ficticias llenas de acción o de romance. Libros basados en hechos reales. Policiales, terror, de todo. Y si creías que leer es de a uno, probá compartiendo lo que leíste con otras personas. Hasta pueden intercambiar libros.
- Juegos mentales. Si la lectura no fue lo tuyo, o si lo es pero sentís que aún te sobra tiempo, probemos con juegos de lógica. La mente es una mina de oro en cuanto a habilidades sin pulir. Existen todo tipo de juegos. Algunos más sencillos vienen en los diarios, pero también hay revistas especializadas. Crucigramas, sopas de letras, código oculto, Sudokus, etc. Quizás te vuelvas todo un apasionado de resolver estos acertijos. No te preocupes si te parecen difíciles, podés empezar de a poco por los que te resulten más sencillo y saltear los que no te salen. fijate como con el tiempo te volvés experto.
- Jardinería. Las plantas, y la naturaleza en general, tienen un efecto relajante en los que están cerca. Es una experiencia muy completa. Olores, sensaciones, los colores. Si sos de los que les gusta estar afuera, lleva ropa y sombrero que te protegan del sol y empecemos. Hay muchos blogs o libros sobre jardinería para que empieces a leer un poco. Principalmente es experimentar. En las tiendas donde compras la tierra y las plantas también pueden ayudarte mucho con tus primeros pasos. No solo son flores, también hay aromáticas, condimentos (si, los podés usar en la cocina y mejorar mucho tus platos), cactus, y ¿por qué no un arbolito? Las plantas las podés buscar como semillas o también como plantines que ya están algo crecidos.
- Juegos de computadora para adultos mayores. Si, leiste bien. Y no, no son cosas de niños. Podés inscribirte a un taller de computación si aún no sabes usar una computadora, o lanzarte a experimentar por tu cuenta. Hay páginas web llenas de juegos. Incluso te permiten competir contra otras personas por internet. Hay juegos de cartas, ajedrez, juegos de mesa. Son cientos de opciones, para que pases horas divirtiéndote.
- Arte. El arte es una buena forma de expresarte, es como un idioma diferente. Te quita tanta carga emocional que llevamos frecuentemente. Y es pura experimentación. Podés anotarte a un taller o practicar solo en tu casa. No tiene por qué ser algo caro. Con una hoja y lápiz ya podés dibujar. Sino, también podés conseguir lápices de colores, o pinturas según lo que te guste. Si te gusta más lo que tiene volumen, podés modelar con barro, arcilla o cerámica. También es una buena forma de resolver los regalitos de navidad y cumpleaños para las personas que tanto querés. podés hacer llaveros, ceniceros, o lo que se te ocurra. Un buen lugar para sacar ideas es Youtube.
Como ves, lo más importante es que experimentes y te diviertas. Lo mejor es probar y probar hasta que encuentres algo que te guste. No tiene por qué ser siempre lo mismo, podés ir cambiando de actividad o tener más de una. Solo, con amigos, con familia. Dentro o fuera de casa. Y el dinero no tiene que ser un problema. Disfrutá la vejez y mantenete activo.