Si sos un adulto mayor y te cuesta dormir bien por las noches o dormís demasiado, entonces tenés un trastorno del sueño. Pero no te asustes, todo tiene solución. Me cuesta dormir. ¿Por qué? Los médicos recomiendan que los adultos duerman entre 7 y 8 horas seguidas...
Vivimos en una era llena de estímulos constantes. Nunca estamos del todo tranquilos. Siempre hay ruidos. Salimos a la calle y cada uno está en su mundo. Todo eso le pasa factura al cuerpo y hace que nuestra salud pueda empeorar. Sobre todo cuando ya tenemos cierta...
Las manos no solo son nuestra carta de presentación sino que son las principales encargadas del sentido del tacto, pues, tocamos todo con ellas. También nos ayudan en el equilibrio o para sujetarnos de las cosas cuando nos vamos a caer. Incluso son una forma de...
Si sos un adulto mayor, sabés que con la edad, vas perdiendo la movilidad, la elasticidad y hasta se vuelven dolorosos algunos movimientos. Sin necesidad de sufrir de ninguna discapacidad. Es algo que sucede por el paso de los años. Una manera de ayudarte a moverte...
Hay muchas cosas que nos provocan dolor, pero con el tiempo se calma. Ahora, ¿qué pasa cuando ese dolor nunca se va? Entonces estamos hablando de dolores crónicos. No hace falta que te duela siempre y nunca pare, puede ser que te dé por momentos, pero muy...
