Una de las cosas que más preocupan sobre lo que es “envejecer”, es buscar tener una vejez digna. ¿Qué significa eso? Eso es cuando un adulto mayor logra una buena calidad de vida. Teniendo la menor cantidad de problemas físicos o cognitivos asociados a la vejez, para...
Llevás muchos años esperando para al fin jubilarte. Hiciste aportes la mayor parte de tu vida y trabajaste largas jornadas. Ahora solo querés descansar y pasartela bien. Tiempo, en la tercera edad, es justamente lo que te sobra. Y ahora que podés hacer lo que...
No hace falta recalcar lo importante que es hacer actividad física en la tercera edad, ni lo positivo que es para nuestra salud. Los adultos mayores que hacen deportes son más activos, tienen más energía para hacer más cosas, tienen menos posibilidad de...
Bailar es una actividad muy buena para tu salud. Dentro de sus muchos beneficios te permite conectar con otras personas, compartir momentos, estimular tu mente y sobre todo estimular tu cuerpo. Porque bailar es actividad física también. Si sos un adulto mayor y...
La edad no es excusa, si te gusta algo nunca dejes de hacerlo. Y si de joven no lo hacías, no es mal momento para empezar. Así que a mover ese cuerpo, no te quedes atrás. Bailar es actividad física y también muy divertido. Vas a ver como con el tiempo, ganás...
Si sos un adulto mayor y estás pasando por un momento difícil o te sentis bajoneado o muy preocupado, estas sensaciones tienden a ser cada vez más intensas hasta que puedas superarlas. Pero no siempre es tan sencillo. La música es algo relajante que nos hace dejar de...
