La mente es maravillosa. Pero si no ejercitamos el cerebro se va deteriorando. Si sos un adulto mayor, posiblemente ya estés familiarizado con talleres para la memoria, la importancia de hacer ejercicios para estimular la mente o los beneficios que aportan.
Por eso no traigo ejercicios, sino juegos que estimulan el cerebro. Además de divertidos pueden ser un verdadero reto. Y no necesitás muchos elementos ni estar con otras personas para que jueguen con vos.
¿Qué necesitas? Con sólo papel y lápiz podes pasar muchas horas de diversión. Pero también te presento otras opciones. Así que sacale punta a ese lápiz y buscate una silla cómoda para probar estos 5 juegos para estimular la mente:
- Sudoku: Es un juego con números. Es un cuadro con 9 filas y 9 columnas divididos en 9 sectores más chicos de 3 x 3. Tu objetivo es llenar los espacios vacíos con números del 1 al 9, pero ¡ojo! No pueden repetirse números en la misma fila o columna ni tampoco en el mismo sector. Para ayudarte ya hay algunos números puestos.
- Rompecabezas: Seguramente ya los conocés. El clásico es un dibujo impreso en cartón separado en muchas piezas que tenés que tratar de ordenar. Sabés que está en el lugar correcto cuando encastra con las demás piezas. Vienen de 100, 500 o 1000 piezas. O muchas más, para los más aficionados. Se consigue en jugueterías.
- Crucigramas Típico juego que aparece en el diario. Pero también podés buscar más por internet o comprando revistas de crucigramas en un kiosko. Es un juego de palabras. Tenés una grilla llena de espacios blancos donde podés poner una letra en cada uno. La idea es formar palabras según las definiciones. En general, los espacios blancos tienen un número donde iría la primera letra de la palabra de la definición que lleva ese mismo número.
- Solitario: Hay muchas variantes. Se puede jugar con cartas o en la computadora. El más clásico usa las cartas francesas (las que tienen picas, corazones…). Tenés que mezclarlas y ponerlas en la mesa de la siguiente forma: Dejá 4 espacios vacíos para usar después. Armá 7 columnas de cartas. La primera columna tiene 1 sola, boca arriba. La segunda tiene dos cartas, con la primera boca arriba. La tercera tiene 3 cartas con la primera boca arriba. Y así hasta la séptima. Las que sobran se llaman pozo y quedan boca abajo. El objetivo es ordenar las cartas por número separadas por palo. Las cartas que están boca arriba podés moverlas de columna siempre y cuando nunca queden cartas mayores tapando a las más pequeñas y no pueden quedar dos del mismo color juntas. Si te quedó un espacio vacío, de las 7 columnas, sólo podés mover la carta más alta (la K). Cuando se destapa una carta dada vuelta podés girarla y seguir usándola. Cuando no te queden más movimientos podés sacar tres cartas del pozo y colocarlas donde corresponda. Si destapas una A va a uno de los 4 espacios vacíos que reservamos antes. A medida que vayas destapando las siguientes cartas de su mismo palo las vas ordenando. Si te quedás sin movimientos posibles perdés. Cuando ordenes todas, ganás.
- Sopa de letras: Otro juego con palabras. Es muy simple. Se presenta un tablero lleno de letras y una lista de palabras a encontrar. Con el lápiz tenés que marcar esas palabras en la sopa de letras. Las palabras que podés marcar deben ser secuencias de letras verticales, horizontales o diagonales. Pueden leerse al derecho o al revés. Cuando encontrás todas las palabras ganás.