Con la edad, el cuerpo va cambiando. No es nada raro que los adultos mayores tengan problemas para tener un buen sueño. A algunos les da por querer dormir todo el día. Pero a otros, por el contrario, les cuesta muchísimo dormirse.
Lo más clásico cuando te pasa esto, es comprar pastillas para dormir en la farmacia, porque total son de venta libre. En la tele está lleno de publicidades que nos dicen lo inofensivas que son, que se puede tomar todos los días y que no producen acostumbramiento.Y la realidad no es tan así.
Ningún fármaco está libre de problemas. Es algo que debes recordar siempre cuando vas a tomar cualquier nuevo medicamento. Sobre todo los que son crónicos. ¿Qué es eso de crónicos? Son tratamientos muy largos que incluyen medicaciones a diario.
Las personas que toman medicamentos todos los días, a la larga desarrollan problemas propios de eso. Ya sea del hígado, del corazón, de los riñones, o cualquier otro problema, que son menores al problema principal que se está tratando. Todo eso, tu médico lo tiene en cuenta.
Pero si te automedicás, sobre todo si no sabés muy bien los efectos secundarios, vas a generarte un montón de problemas innecesarios y sufrimiento.
Las pastillas no son siempre la respuesta
Si te cuesta dormir, hay muchas cosas que podés intentar antes de medicarte (consejos para el buen dormir).
Desde intentar actividades nuevas y estimulantes, que además te cansen. O evitar las cosas que no te dejan dormir. Ambientar tu habitación para que sea cómoda y tranquila. Cambiar los horarios de la cena. son muchas las cosas para intentar, si lo que te cuesta es dormir.
Necesito pastillas para dormir, no hay otra opción
Los adultos mayores tienen un sistema mucho más delicado. La forma en la que absorben los medicamentos y la manera en la que responden a ellos, no es la misma que la de un adulto joven. Además que suelen tomar muchas otras medicaciones.
Por eso es tan importante que vayas a un médico para que elija el mejor tratamiento para vos. No te automediques.
Específicamente en los adultos mayores, los efectos de estas pastillas pueden ser más largos.
Las pastillas para dormir pueden tener varios efectos no buscados como:
- Mayor riesgo de sufrir caídas y lesiones.
- Problemas con la memoria diurna
- Problemas con el pensamiento y el movimiento corporal
- Empeoran cualquier problema respiratorio como la apnea del sueño
- Mareo y aturdimiento
- Riesgo de dependencia, asi que no podrías dormir más si no tomás esa pastilla. Sería una adicción.
Se recomienda que si un anciano toma pastillas para dormir, lo haga durante poco tiempo y con seguimiento médico.
Todo esto lo tenés que tener en cuenta cuando vayas a tomar la decisión de consumir pastillas para dormir.