Hoy se conmemora el Día Internacional de la Osteoporosis.
La osteoporosis es una enfermedad de carácter crónico y progresivo, es decir que es un padecimiento que se extiende durante un tiempo muy prolongado y a su vez va empeorando con el paso de este. Es importante destacar que esta afección es catalogada como una enfermedad silenciosa, ya que no presenta síntomas hasta que los huesos se encuentran muy dañados.
Dicho padecimiento afecta a nuestro sistema óseo, debilitando y disminuyendo la estructura de los huesos. Esto los vuelve mucho más frágiles y propensos a sufrir fracturas.
Esto se vuelve muy peligroso, ya que cualquier tipo de golpe, por más que no sea intenso, puede llegar a romper nuestros huesos.
Por esto, el día de hoy tiene como objetivo concientizar a la población sobre las consecuencias que trae esta enfermedad, los métodos de prevención y la realidad que atraviesan las personas que la padecen.
No hay que asustarse, existe algo que podemos hacer para tratar de evitar la aparición de la osteoporosis.
1- Llevar una dieta saludable y sobre todo rica en Calcio y Vitamina D.
2- Hacer actividad física.
3- Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
4- Asegurarnos de que tenemos una postura correcta.
5- Ante cualquier mínimo indicio consultá con tu médico. Una detección temprana permite más posibilidades de tratamiento.