Los dientes si los cuidas bien, van a durar toda tu vida. No tenés porque perderlos.
Y cuidarlos es tan importante ahora como en cualquier otra etapa de la vida. No bajes los brazos.
En los adultos mayores, los nervios de tu boca son más pequeños por lo que es más difícil detectar cuando tenés caries. Entonces puede que sea demasiado tarde cuando vayas al dentista por un dolor.
Por eso es tan importante ir a revisiones cada cierto tiempo. Una boca sana no solo se ve mejor. También es fundamental para alimentarte. Porque una buena masticación es una buena digestión, tranquila y con menos problemas gastrointestinales.
Cambios bucales por la edad
La boca de los adultos mayores es diferente por la edad. Producen menos saliva. Y si creías que no es muy importante, la saliva es la responsable de proteger los dientes de bacterias nocivas y regula el PH. Además mantiene la boca con cierta humedad.
Los nervios son más finitos y las encías se retraen. De esta manera quedan expuestas partes del diente sin esmalte y aumenta la sensibilidad al frio o calor.
Los problemas dentales más comunes en la tercera edad son las caries, desgaste de las piezas dentales, sequedad en la boca y sensibilidad.
Cuidados básicos para tu boca
Mantené tu boca sana y limpia, con estas costumbres sanas:
- Cepillá tus dientes al menos dos veces al día con un cepillo suave y pasta con flúor.
- Usá hilo dental una vez al día
- Tomá dos litros de agua al día para producir más saliva
- Evita el chocolate, bebidas azucaradas y dulces. Porque generan ácidos en la boca.
- Dejá el tabaco. Hace que tis dientes sean amarillos y cambia la composicion quimica de la saliva
- Andá al dentista periódicamente para revisarte por si hay alguna carie que no detectaste
Si tenés prótesis dentales. Ya sea una dentadura completa o alguna corona, o implantes. tenés que cuidarlos aún más. Es muy común que las personas de la tercera edad tengan algún implante bucal.
- Si tus prótesis están recién colocadas. Debes comer comida suave y masticar lento para no dañarla.
- Si tus prótesis son removibles, retiralas antes de limpiar el resto de la boca
- Cuando limpias tu dentadura postiza o prótesis removibles, no uses agua hirviendo porque las podes dañar. Usa el agua a temperatura ambiente con liquido antiséptico
- La dentadura postiza te la tenés que sacar y limpiar todos los días. Usa un cepillo especial para dentaduras postizas
- Cuando vas al dentista es importante comentarle si tenés alguna otra enfermedad, como la diabetes, y explicarle qué medicamentos estás tomando