En esta etapa de la vida tu cuerpo cambia mucho. Así como lo hizo durante la niñez y durante la adolescencia. Tus huesos, músculos y articulaciones cambian de forma. Tu metabolismo no es el mismo. Ni tu forma de ver, respirar o sentir. Tu cuerpo no se...
Los dientes si los cuidas bien, van a durar toda tu vida. No tenés porque perderlos. Y cuidarlos es tan importante ahora como en cualquier otra etapa de la vida. No bajes los brazos. En los adultos mayores, los nervios de tu boca son más pequeños por lo...
No es para nada raro que si sos un adulto mayor, tomes algún que otro remedio. Y no siempre es tan fácil seguir las instrucciones del médico. Quizás las olvides, o te parezca no tan importante respetarlas tan tajantemente. Total, es lo mismo una hora más o menos,...
Es muy común relacionar estrés con trabajo. Y puede que te preguntes, ¿qué es lo que estresa a los adultos mayores si tienen tanto tiempo libre? Justamente, uno espera tanto tiempo a jubilarse para dejar el trabajo y al fin tener más tiempo para uno. El estrés es una...
Si querés mejorar tu salud para prevenir enfermedades y sentirte mucho mejor, dejar de fumar es fundamental. ¿No te cansa estar tosiendo a cada rato? ¿ O el molesto olor del cigarrillo en toda tu ropa? Los efectos negativos del cigarrillo en tu cuerpo son...
A medida que pasan los años, los huesos van perdiendo densidad ósea, volviéndose más frágiles. Los adultos mayores, además son propensos a caerse por diferentes motivos como problemas de equilibrio, medicamentos o pérdida de masa muscular. Estas caídas muchas veces...
